Rong kinh là gì?

Rong kinh – tình trạng rối loạn kinh nguyệt trong đó nữ giới trải qua chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn bảy ngày và có lượng máu mất hơn 80ml mỗi chu kỳ. Khác với chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài từ 3 – 5 ngày với lượng máu mất đi từ 50 – 70ml, rong kinh là biểu hiện tình trạng máu kinh ra nhiều và kéo dài.

Rong kinh kéo dài có thể làm mất máu khiến cho cơ thể uể oải, hoa mắt, chóng mặt, da nhợt nhạt. Đây có thể là một dấu hiệu cho thấy có sự bất thường trong cơ thể và có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Rong kinh có thể phát sinh từ 2 loại chính: Rong kinh cơ năng và rong kinh thực thể. Rong kinh cơ năng đề cập đến rong kinh là triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt, trong khi rong kinh thực thể là kết quả của các bệnh cơ bản về tử cung hoặc buồng trứng.

Nguyên nhân phổ biến dẫn đến rong kinh bao gồm:

• Rối loạn kinh nguyệt: Mất cân bằng nội tiết tố, chẳng hạn như không rụng trứng (thiếu rụng trứng) hoặc rụng trứng không đều.
• Rối loạn nội tiết tố: Rối loạn nội tiết, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc rối loạn chức năng tuyến giáp, có thể làm rối loạn nồng độ hormone và góp phần gây chảy máu kinh nguyệt quá nhiều.
• Rối loạn máu: Một số rối loạn máu, bao gồm bệnh von Willebrand hoặc rối loạn chức năng tiểu cầu, có thể làm suy yếu cơ chế đông máu và góp phần gây rong kinh.

7 Mẹo vặt chữa rong kinh tại nhà

Ngải cứu

Cây ngải cứu, với vị đắng và hơi cay nổi bật, đã lâu được ứng dụng trong y học cổ truyền để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và nâng cao sức khỏe của phụ nữ.

Để giải quyết vấn đề rong kinh, bạn có thể kết hợp cây ngải cứu với các loại thảo mộc khác như hy thiêm, hương nhu, ích mẫu và cỏ hôi. Sau khi làm sạch, đun chúng với nước cho đến khi còn khoảng 200ml. Chia lỏng hỗn hợp này thành hai liều uống hàng ngày và duy trì liệu pháp này trong khoảng 3 – 4 tháng.

Nhọ nồi

Cây nhọ nồi (cỏ mực) vốn nổi tiếng với đặc tính cầm máu, là một phương thuốc phổ biến cho chứng rong kinh. Lấy một nắm lá nhọ nồi tươi, rửa sạch và vắt lấy nước cốt. Uống nước ép này 2 lần 1 ngày vào buổi sáng và buổi trưa, trong thời gian 2 tháng.

Đu đủ xanh

Đu đủ xanh là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho chứng rong kinh do đặc tính cầm máu có lợi của nó. Để điều chỉnh tình trạng rối loạn kinh nguyệt, bạn có thể áp dụng một cách đơn giản bằng cách chiết xuất nước ép từ đu đủ xanh và tiêu thụ hàng ngày. Đây là một phương pháp hiệu quả và dễ thực hiện.

Rau dền

Rau dền là một loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình. Không chỉ bổ dưỡng, rau dền còn có nhiều công dụng hữu ích khác như: thanh nhiệt, lợi tiểu, trị bệnh về thận, điều hòa kinh nguyệt, chữa lỵ. Để chữa rong kinh, bạn có thể dùng rau dền để nấu thành các món ăn hằng ngày hoặc lấy rau dền để nấu nước uống, uống như nước trà.

Chữa rong kinh bằng bột tầm xuân

Bột tầm xuân trong Đông y có rất nhiều công dụng, trong đó có công dụng điều hòa kinh nguyệt, giúp giảm rong kinh. Hòa 2 muỗng cà phê bột tầm xuân với nước để uống. Uống bột tầm xuân 3 lần/ngày, giúp cơ thể hấp thu lượng sắt tốt hơn, hạn chế thiếu máu khi bị rong kinh trong mỗi chu kỳ.

Bổ sung thực phẩm giàu sắt

Sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hồng cầu trong cơ thể. Do đó, việc bổ sung chế độ ăn giàu sắt là vô cùng quan trọng. Theo một số nghiên cứu, thiếu máu có thể là nguyên nhân gây ra chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn so với bình thường. Ngược lại, tình trạng rong kinh kéo dài cũng có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu.

Thực phẩm tự nhiên cung cấp nguồn sắt đầy đủ và an toàn cho cơ thể. Sắt có thể được tìm thấy nhiều trong gan, các nội tạng động vật, thịt bò, trứng, cũng như trong các loại rau củ màu xanh đậm như bầu, ngũ cốc, vừng, và nhiều nguồn thực phẩm khác.

Quế

Quế, một phương thuốc dân gian phổ biến, được biết đến với vị ngọt và cay.

Tóm lại, rong kinh là tình trạng tuy không xa lạ với chị em phụ nữ. Hy vọng với những chia sẻ vừa rồi sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về rong kinh cũng như biết thêm được mẹo hay chữa rong kinh ngay tại nhà.