Cách phòng tránh bệnh ung thư đầu cổ

Không ai biết khi nào bệnh ung thư sẽ gõ cửa nhà bạn. Nó gây lên nỗi sợ hãi cho tất cả mọi người và phòng bệnh luôn là phương pháp được các chuyên gia kêu gọi. Một số phương pháp sau sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh ung thư đầu cổ tốt nhất:

Hạn chế thuốc lá và rượu; không ngồi cạnh người đang hút thuốc lá để tránh khói thuốc.

Thường xuyên vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Duy trì thói quen xúc miệng, vệ sinh vùng họng bằng một số sản phẩm chuyên dụng.

ung-thu-dau-co-6
Nói “không” với rượu bia để phòng tránh bệnh hiệu quả

Sử dụng thiết bị bảo hộ lao động an toàn trong trường hợp phải làm việc ở môi trường độc hại.

Khi đi ra ngoài đường cần đeo khẩu trang y tế để bảo vệ hệ hô hấp, tránh vi khuẩn, virus xâm nhập.

Chế độ ăn uống khoa học: hạn chế rượu bia, dưa, cà muối, thức ăn chiên, xào, đồ ăn nhanh… Thay vào đó nên tăng cường rau xanh, hoa quả tươi, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Một số thực phẩm có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm như súp lơ, cà chua, cải xoăn…

Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần, tầm soát ung thư, phát hiện sớm bệnh ở giai đoạn đầu.

Chúc các bạn luôn khỏe!

Cách phòng tránh bệnh ung thư đầu cổ
Đánh giá bài viết:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *