Phòng ngừa bệnh mụn trứng cá tại nhà hiệu quả

Mụn trứng cá là bệnh phổ biến và có thể tái phát. Cho nên, trước khi tìm cách điều trị mụn trứng , người đã hay chưa bị đều nên trang bị những hiểu biết để phòng ngừa mụn trứng cá hiệu quả.

Phòng tránh bệnh mụn trứng cá đơn giản

Bệnh mụn trứng cá là bệnh thường gặp phổ biến tuy không nguy hại nhiều đến sức khoẻ tuy nhiên mụn trứng cá lại để lại tác hại vô cùng to lớn tới thẩm mỹ.

Thực phẩm tốt cho phòng ngừa bệnh mụn trứng cá
Thực phẩm tốt cho phòng ngừa bệnh mụn trứng cá

Chăm sóc và vệ sinh da đều đặn, đúng cách

Da nên được vệ sinh 2 lần mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn. Lựa chọn các sản phẩm vệ sinh và chăm sóc da phù hợp với tính chất da, khi rửa mặt cũng không nên chà xát mạnh và nhiều. Tránh tối thiểu để da tiếp xúc với các tác nhân có hại như bụi, ánh nắng…bằng cách đeo khẩu trang, mặc áo dài tay khi ra ngoài.

Tuỳ vào mỗi loại da thì có tác dụng phụ với sữa rửa mặt khác nhau. Tuy nhiên theo kinh nghiệm cá nhân thì bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước muối loãng hoặc nước chanh pha loãng vô cùng hiệu quả không làm tổn hại đến da.

Sinh hoạt, ăn uống điều độ giúp phòng mụn chứng cá

Không để cơ thể thường xuyên bị stress khi thức khuya, làm việc dưới áp lực cao… Thường xuyên bổ sung cho cơ thể những chất có lợi cho da như các loại rau củ quả; giảm tối đa đồ cay nóng.

Chế độ ăn bao gồm nhiều rau củ quả và thức ăn ít dầu mỡ sẽ giúp làn da khoẻ hơn phòng tránh bệnh mụn trứng cá hiệu quả. Đặc biệt tránh sử dụng ít thực phẩm cay nóng như: ớt, hạt tiêu, rượu bia, … những thực phẩm này gây nóng trong người gây ảnh hưởng tới da mặt gây ra mụn trứng cá.

Thêm một chút kinh nghiệm massa mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp làn da tuần hoàn máu tốt hơn sẽ ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả.

Nếu bạn còn biết kinh nghiệm phòng tránh mụn trứng cá nào hiệu quả hơn thì để lại dưới phần comment bài viết này để chia sẻ kiến thức tới cộng đồng tốt hơn.

Phòng ngừa bệnh mụn trứng cá tại nhà hiệu quả
5 (100%) 4 votes
loading...

2 thoughts on “Phòng ngừa bệnh mụn trứng cá tại nhà hiệu quả

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *