Cách phòng ngừa bệnh táo bón

Để phòng ngừa bệnh táo bón, bạn nên có chế độ ăn và tập luyện hợp lý. Chế độ ăn giúp giảm nguy cơ táo bón Chuyên gia khuyên bạn nên tăng cường tiêu thụ những thực phẩm có chứa…