Bài tập giảm mỡ bụng

Nếu muốn có một vòng eo thon gọn, bạn nên kết hợp chế độ ăn kiêng khoa học và những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả. Kiên trì tập luyện theo những động tác dưới đây, chắc chắn, bạn…

Chế độ ăn kiêng giảm cân, thực đơn giảm cân hàng ngày

Chăm chỉ tập luyện giúp bạn nhanh chóng đốt cháy lượng mỡ thừa, nhưng để lấy lại một vóc dáng thon gọn thì chế độ ăn kiêng giảm cân mới là “chìa khóa vàng”. Nếu đã nhiều lần thất bại…

Giảm cân bằng chuối

Chuối giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, có khả năng hạn chế tốt năng lượng dung nạp vào cơ thể, lại giàu chất xơ, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa. Chính vì vậy, giảm cân bằng chuối đang…