Khoai lang từ lâu đã là thực phẩm giàu dinh dưỡng và quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, giữa các loại khoai lang ruột vàng, trắng và cam, nhiều người thắc mắc loại nào vừa ngon vừa bổ dưỡng hơn. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về đặc điểm, lợi ích dinh dưỡng của từng loại khoai lang, từ đó đưa ra lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của mình.

Cả trứng gà vỏ trắng và trứng gà vỏ nâu đều có giá trị dinh dưỡng tương đương nhau. Màu sắc của vỏ trứng được quyết định bởi giống gà và không ảnh hưởng đến hàm lượng dinh dưỡng của trứng. Dưới đây là một số điểm so sánh và thông tin chi tiết: