Phòng ngừa bệnh yếu sinh lý

Nam giới nếu không muốn mắc bệnh yếu sinh lý, cần phải chú ý những điều sau:

Ăn uống khoa học

Nâng cao sức khỏe bằng chế độ ăn khoa học. Đây là yếu tố rất quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật. Để phòng ngừa bệnh yếu sinh lý, bạn nên ăn nhiều thịt nạc và cá để bổ sung chất đạm, kèm theo một số vitamin, khoáng chất. Đặc biệt, nên ăn nhiều giá đỗ vì đây là thực phẩm hỗ trợ đắc lực cho sự cường tráng và cương cứng của dương vật.

benh-yeu-sinh-ly_5Vận động để phòng ngừa nguy cơ yếu sinh lý

Chế độ vận động hợp lý

Không chỉ có chế độ ăn uống hợp lý mà bạn cũng nên vận động thường xuyên để rèn luyện cơ thể, thực sự cần thiết đối với những người làm công việc văn phòng vì thường xuyên phải ngồi nhiều.

Hạn chế những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…Vì chúng chính là những nguyên nhân hàng đầu gây ra sự suy giảm tinh trùng cả về chất và lượng, cũng như giảm ham muốn tình dục.

Tâm lý thoải mái

Luôn giữ tâm lý thoải mái cũng chính là cách để chúng ta xua tan nỗi lo bệnh tật. Đặc biệt, đời sống vợ chồng hòa hợp cũng là một trong những bí quyết giúp cải thiện chứng yếu sinh lý.

Phòng ngừa bệnh yếu sinh lý
Đánh giá bài viết:
loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *