Các phòng chống bệnh ung thư phần mềm

Ung thư đem tới nỗi lo sợ cho nhiều người. Nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng bệnh ung thư phần mềm bằng những việc làm đơn giản sau đây:

  • Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn ít nhất 5 suất rau củ và trái cây mỗi ngày bao gồm cải xoong, cà rốt, rau họ cải như súp lơ xanh, bắp cải… Hạn chế thịt đỏ vì chúng tạo ra các phân tử nguy hiểm trong mô cơ thể, làm tổn hại ADN, tăng nguy cơ ung thư.
  • Tập thể dục đều đặn như chạy bộ, bơi…
  • Hạn chế rượu bia và thức uống có cồn
  • Không hút thuốc lá và tránh nơi có khói thuốc

ung-thu-phan-mem-6
Duy trì chế độ ăn nhiều rau xanh để phòng bệnh ung thư phần mềm

Các phòng chống bệnh ung thư phần mềm
Đánh giá bài viết:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *