Cách phòng tránh bệnh ung thư vú nam

Tầm soát ung thư định kỳ là phương pháp hiệu quả hiện nay trong việc phòng tránh bệnh ung thư nói chung và ung thư vú nam nói riêng. Bạn nên thường xuyên tự kiểm tra ngực tại nhà hoặc thăm khám tại các cơ sở y tế. Nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường cần báo ngay cho bác sĩ để kịp thời chữa trị.

Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia vì chúng có chứa nhiều hóa chất độc hại gây bệnh ung thư.

ung-thu-vu-nam-3
Nói “không” với thuốc lá là cách phòng tránh bệnh ung thư vú nam

Ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá, giảm lượng thực phẩm chiên, xào, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Tăng cường vận động, thường xuyên tập thể dục, ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần là cách phòng tránh bệnh ung thư vú nam hữu hiệu.

Tránh tiếp xúc với hóa chất, trường hợp bắt buộc phải tiếp xúc cần sử dụng các thiết bị bảo hộ lao động thích hợp như khẩu trang, găng tay…

Chúc các bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh!

Cách phòng tránh bệnh ung thư vú nam
Đánh giá bài viết:
loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *