Cách phòng tránh bệnh ung thư tế bào máu

Ung thư máu là nỗi lo sợ đối với rất nhiều người. Nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng tránh nó bằng cách thực hiện những điều sau đây:

Bảo vệ cơ thể khỏi những yếu tố nguy hiểm như các chất hóa học độc hại, chất phóng xạ… Trường hợp phải làm việc trong môi trường ô nhiễm, có nhiều chất này cần tuyệt đối tuân thủ các nguyên tắc bảo hộ lao động như đeo găng tay, khẩu trang…

Trong cuộc sống hàng ngày, hãy lựa chọn những sản phẩm từ thiên nhiên, thân thiện với cơ thể như nước rửa bát, nước lau nhà, mỹ phẩm…

ung-thu-mau-6
Duy trì lối sống lành mạnh là cách phòng bệnh ung thư máu tốt nhất

Tăng cường vận động, thường xuyên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày/tuần.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh cũng là cách phòng tránh bệnh ung thư tế bào máu hiệu quả. Thực đơn hàng ngày của bạn nên có nhiều trái cây, rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, giảm tiêu thụ các chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.

Cách phòng tránh bệnh ung thư tế bào máu
Đánh giá bài viết:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *