Cách phòng bệnh ung thư vú

  • Dùy trì cân nặng hợp lý: Nếu thừa cân, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những phụ nữ có cân nặng trung bình. Lý do là khi béo phì, nội tiết tố thay đổi và dẫn tới hiện tượng dư thừa quá nhiều estrogen và gây bệnh. Vì thế, cần phải tập thể dục để dùy trì trọng lượng và bảo vệ sức khỏe.
  • Chế độ ăn lành mạnh: Ăn nhiều ngũ cốc và những chất chống oxy hóa để ngăn chặn sự phát triển quá mức của nội tiết tố nữ và tăng nguy cơ mắc ung thư vú. Bổ sung một số loại axit béo Omega-3 sẽ giúp giảm viêm và phòng ngừa ung thư vú.
  • Cho con bú sữa mẹ: Cho con bú sữa trong vòng 1 năm giúp bạn ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả nhất.
  • Khám vú định kỳ: Đây là cách giúp bạn phát hiện sớm bất thường sớm và điều trị ung thư vú hiệu quả. Với một số đối tượng phụ nữ béo phì và có người thân từng bị ung thư vú thì nên có ý thức khám vú định kỳ đầy đủ hơn.
Cách phòng bệnh ung thư vú
Đánh giá bài viết:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *