Cách trị mụn

Mụn, dù ít hay nhiều cũng khiến chị em mất tự tin trong giao tiếp, thậm chí còn gây rất nhiều phiền toái trong cuộc sống hằng ngày. Dưới đây là những cách trị mụn hiệu quả và an toàn giúp bạn sở hữu một làn da khỏe và sáng mịn.

Mách bạn cách trị mụn hiệu quả từ thực phẩm

Một số loại mỹ phẩm trị mụn rất tốn kém và đôi khi lại không đạt hiệu quả như mong muốn. Nhưng nếu kiên trì áp dụng một chế độ ăn bao gồm những thực phẩm lành mạnh, làn da của bạn có thể được cải thiện.

cach tri mun_1
Mụn làm chị em mất tự tin khi giao tiếp

-Những thực phẩm tốt cho tiêu hóa và trị mụn hiệu quả

+Bắp cải

Đây là một loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E, có tác dụng ngăn ngừa mụn. Bên cạnh đó, những chất chống oxy hóa và sắt có trong bắp cải còn giúp chuyển hóa oxy và dưỡng da của bạn mịn màng hơn.

Bắp cải cũng là một trong những loại thực phẩm dễ ăn và có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, tùy vào sở thích của nhiều người như món luộc, xào hoặc salad.

+Rau diếp cá, rau má

Không phải ai cũng có thể ăn hai loại rau này, nhưng chúng ta đều phải khẳng định rằng, diếp cá, rau má là những loại rau có tính mát rất tốt cho da, đồng thời chống nhiễm khuẩn khá tốt, tăng cường sức đề kháng. Chính vì lý do này, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm này khi có những dấu hiệu bất thường về da như mụn nhọt hay rôm sảy.

Với rau diếp cá và rau má, bạn có thể ép sinh tố hoặc ăn sống. Tuy hơi khó ăn, nhưng ai đã biết ăn hoặc ăn quen thì sẽ thấy mùi vị của hai loại rau này rất hấp dẫn.

+Cà rốt, cà tím, cà chua

Những loại rau củ này đã quá quen thuộc với những bữa ăn hằng ngày trong gia đình. Tuy nhiên, chất kẽm trong cà rốt, cà tím, cà chua còn giúp da kiểm soát lượng bã nhờn và giảm tế bào chết, làm sạch da và ngăn ngừa mụn. Đồng thời, lượng vitamin A dồi dào còn giúp tái tạo và mang đến cho bạn làn da mịn màng, không mụn và trắng hồng.

-Những thực phẩm nên tránh

Thực phẩm giống như con dao hai lưỡi. Chúng có thể là cách trị mụn hiệu quả nếu bạn biết bổ sung đúng cách và ngược lại. Một số thực phẩm khi tiêu thụ quá nhiều sẽ gây hại cho làn da của bạn.

Những món ăn nhiều chất béo, đồ rán và đường sẽ làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn ở nang lông dẫn tới tình trạng mụn nhiều. Đặc biệt, nếu ăn quá nhiều đường, da bạn cũng sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn và tàn nhang hơn.

Bạn cũng nên tránh những thực phẩm có tính cay nóng vì chúng sẽ hút ẩm, làm da khô và cũng có thể nổi mụn.

-Một số loại mặt nạ trị mụn nhanh chóng

honey spaMặt nạ mật ong là một trong những cách trị mụn hiệu quả

+Chanh

Mặt nạ chanh khá đơn giản. Vì chanh có tính sát khuẩn cao, bạn nên pha lẫn nước cốt chanh và nước ấm với tỷ lệ 5:2( 5 thìa nước cốt chanh và 2 thìa nước ấm). Axit trong chanh sẽ làm thoáng, sạch lỗ chân lông, tạo làn da săn chắc và đồng thời ngừa mụn rất hiệu quả. Bạn đừng quá lo lắng bởi nước pha thêm với nước cốt chanh sẽ khiến cho da không bị dát.

+Mặt nạ tỏi

Tỏi giúp cho món ăn thêm hấp dẫn, luôn có sẵn trong nhà bếp, và được biết đến như một “thần dược” chữa ung thư. Nhưng công dụng của loại gia vị này còn nhiều hơn thế, chỉ cân thái mỏng hoặc băm nhỏ tỏi rồi đắp lên những vết mụn, rồi rửa sạch sau nửa tiếng. Khả năng sát khuẩn của tỏi sẽ nhanh chóng đánh bay những nốt mụn.

+Mật ong

Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều công dụng làm đẹp đối với chị em như giảm cân, làm trắng da và đặc biệt là trị mụn. Không nên quá lo lắng vì cách tri mụn bằng mặt nạ mật ong rất đơn giản, bạn chỉ cần nhỏ vài giọt mật ong vào miếng vải mềm và xoa đều lên vùng da bị mụn. Sau 15 phút, khi những dưỡng chất đã ngấm vào da, bạn rửa sạch bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện một thời gian, bạn sẽ thấy làn da có những chuyển biến tích cực. Chúc bạn luôn tươi trẻ và rạng ngời với làn da sáng mịn và không mụn!

Cách trị mụn
Đánh giá bài viết:
loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *